在生活中，大部分的不愉快说白了都是在和自己过不去。我们主宰不了别人，但我们至少能够控制住自己的脾气。
别让脾气逼走了你的福气，始终要记住：脾气越暴，福气越浅；脾气越温，福气越深。
生气是健康的一大“杀手”。
大怒是使身体致病的第一因素。
爱生气的人不可能长寿。
愤怒的情绪会“炸掉”一切。
生气是用别人的错误来惩罚自己。
一时的冲动可能会毁掉你的一生。
克己制怒是成功者必备的修养。
平静安宁的心境是修心养性的必修课。
追求成功者需要对人心平气和。
保持和气，与人为善是快乐秘籍。
不生气是人生的一种境界和气度。
平和的心态使人生更有意义。
学会控制自己的坏脾气。
学会让自己的情绪转向。
为自己选择无害的发泄方式。
痛快地扔掉自己的情绪包袱。
学会遗忘，人生会更轻松。
追求和谐的生活，保持身心健康。
做自己命运的至高“统治者”。
你有什么的脾气就会有什么的心态。你的心态决定你的身体健康，决定你的命运。没了健康，哪来的福报，哪来的美好生活。
如何掌控自己的情绪、做自己的主人，而不是做情绪的俘虏呢？下面有几点建议，希望对你有所帮助。
冷静思考
问自己到底为了什么事生气？这件事值得生气吗？有没有比生气更好的解决方法？
用理性思维控制自己的情绪。做情绪的主人，而不是它的俘虏，任其自由膨胀爆发。
很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能有其自身的一些原因。
因此，不要把怒气归咎在自己身上。有时候，怒气不是别人给的，而是自己的误解。
可以出去旅游，或者只是到室外走走。走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。
小事上斤斤计较会让自己在他人面前很失态，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的结果是：小则失去工作机会，大则众叛亲离。
有时可能因为别人小视自己而生气，别去理会他人的行为，确定自己的目标，努力奋斗。
自己的成功、成果是胜过无数反驳的语言，对那些曾经瞧不起我们的人最有力的回击。
总结：百病皆于生气！
爱生气的人不懂得爱自己。一个连自己都不爱的人，别人也不知道如何爱你。
别拿别人的错误惩罚自己了，学会爱自己。自己的快乐、健康比什么都重要，其他的事情没什么大不了。
人生，赢在和气，输在脾气，
脾气来了，福气就走了。
要留住福气，就得先控制住脾气。
和气生财，家和万事兴，
别让坏脾气毁了一家人的福报。
做一个和气，宽容，淡定的人，
你会拥有一个欢乐、美丽的世界。