现在人们的物质水平得到了极大的提高，食物来源丰富，特别是新冠疫情影响户外活动减少，儿童肥胖问题越来越严重，发病率逐年增高。

此外，为了让孩子赢在起跑线上，现在大部分的年轻父母所付出的比我们所想的还要多。除了给孩子提供较好的资源之外，也要给孩子穿好的、吃好的。加之孩子正是长身体的阶段，很多父母也是一股脑地给孩子补充营养。

殊不知，就是因为这样随意的行为导致孩子的身体出现问题。

确实相比于老一辈育儿方式，年轻父母可能更偏向于“优质”育儿，可是我们所谓的优质，真的能给孩子带来正面影响吗？

据2020年政府发布的文件《关于印发儿童青少年肥胖防控实施方案的通知》中的分地区儿童青少年超重肥胖率流行水平分类表中

我们可以看到，恰恰是这些人均JPD在全国居于前列的城市或省份，儿童青少年超重肥胖率偏高，其中原因除了地区饮食习惯问题，很难说和“优质育儿”没有关系

看到一个新闻，5岁的孩子体重达90斤，这位小朋友的饭量比大人的饭量还大，虽然身高不高，但照着速度下去孩子的体重马上要超越妈妈，这位宝宝每顿饭的饭量比他爸妈两人的饭量加起来还有多除了吃饭还有饭后水果什么的，不喜欢吃菜，超喜欢吃肉，无肉不欢。

孩子妈妈把他带医院检查的时候，不过好在各项结果都正常，但医生告诫要注意控制孩子饮食不能再这样吃下去了。

对于这个新闻不少网友给出了不同的观点，有一部分网友觉得这个新闻的真实性有待考察，毕竟孩子这么胖不可能各项指标都正常吧，也有部分网友觉得指标正常也没毛病啊，说不定人家孩子本来体质就好有福气，该吃吃呗。

在这里小编觉得有必要探讨一下小孩肥胖的问题了。

一，儿童肥胖问题已经成普遍现象

随着人民生活水平的不断提高，肥胖已成为社会问题，特别是儿童，营养过剩、缺乏运动,肥胖者逐年增多。儿童期肥胖若不采取适当的重视和治疗，成年疾病就可能在青少年时出现，比如高血压、高血脂、2型糖尿病，还会影响身材、外貌导致孩子自卑、抑郁等心理问题。

现在在照顾孩子过程中，很多父母忽视了孩子本身营养的吸收，只一股脑的给孩子补充营养。而一旦孩子无法消化，就会累积在身体内部造成脂肪堆积。

小儿肥胖症就以1岁以内、5～6岁或青少年为发病高峰。

二，孩子胖就是“有福”的观点要改改了

家里的长辈总是以把孩子养得白白胖胖的为傲，有些老人一提自家孙子多高多重，别人夸孩子富态的时候，就很骄傲

但其实过度肥胖只会给孩子带来更多的问题

孩子身体疾病明显

对于那些肥胖的孩子来说，他们在跑步运动过程之中，可能相比于较瘦的人来说非常吃力，主要因为在呼吸过程之中，受到的阻碍较多。

除此之外，那些肥胖症的人群出现糖尿病的情况也会比较多，这是我们都不可忽视的。

交友问题

一方面可能会被其他小朋友们嘲笑，可能他们并非恶意，但也确实会影响朋友之间的交流与相处，不利于交朋友

另一方面，可能会使孩子产生自卑心理，不利于孩子身心健康发展。

孩子的身体发育

让孩子朝横向发展，那么他们的竖向发展就会比较吃力。也就是说，孩子看似长得胖、长得快，但却可能长不高。

想改变孩子肥胖的症状，坚持做好这3点

1）养成良好的睡眠习惯

现在电子网络的发展，很多孩子晚上熬夜也要看电视、看手机。殊不知，就是因为这样的行为导致身体内部生长激素不被分泌。

除此之外，也会导致身体内部器官没有进行一定的修复。晚上熬夜也会致使身体内部的毒素累积。

经过一些研究，我们也可以发现长时间熬夜的人，肥胖症出现的比例更高。

所以避免孩子肥胖，我们也要让孩子养成良好的睡眠习惯。

2）营养均衡很重要

饮食是孩子营养的来源，那么避免脂肪存储，一定要避免一些油炸食物、辛辣刺激食物、膨化食物。

特别是现在有一部分老人比较爱孩子，去看望孩子之时常常给购买一些垃圾食品。

殊不知，这种垃圾食品只会导致身体内部脂肪堆积。

所以想要让孩子长不胖，保持身材均衡，我们也要在日常生活中都给孩子吃一些水果蔬菜。

水果蔬菜之中含有的维生素可以补充孩子身体内部所需的微量元素，同时避免脂肪过度堆积。

3）多多运动没坏处

为什么人胖了之后教练会建议我们运动减肥呢？

主要原因它对于身体的伤害会较小一些。

所以如果我们发现自己的孩子也呈现出肥胖症的状态，就应该让他们多多运动，天气比较冷的话可以在家里面运动。

运动过程之中，身体骨骼也在不断地发育，对于他们的长高也有一定的帮助。

除此之外，人也会显得比较精神，身体抵抗力，免疫力更强一些。父母何乐而不为呢？

写在最后

孩子肥胖并不像我们所想的那样简单，一旦我们发现孩子有肥胖症的倾向，带孩子去进行一定的检查，避免身体内部所含有的一些激素对于他们影响较大。

除此之外，改变生活习惯很关键。上面说到的饮食习惯、睡眠习惯等，希望宝妈们也注意。