1、寡言养气。

海明威说：“人一辈子用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”说话是一个人的本能，会说话则是一种智慧，你说的话代表你的涵养和智慧。

真正智慧的人知道什么话该说，什么话不该说。不看对象，不分场合，口无遮拦，终会给自己带来麻烦，甚至造成一生的悔恨。

2、寡视养神。

“寡视”，在这里的意思是，少看杂物，不要把精力浪费在乱七八糟的东西上，而要多读书。

现代社会，很多人拿起手机就放不下，一看就是几个小时，常常弄得头昏脑涨。如果不看手机，而看纸质书，人就会感觉很充实并且精神很好。这就是寡视养神。

3、寡欲养精。

曾国藩的一生，都在践行极简主义生活方式。他吃饭极简，每顿只一菜一饭；他穿衣极简，穿了30多年满是补丁的衣服他依旧喜欢穿；他居住的地方，也是极简至极，只有一张床、一张桌、几把凳子。

那些真正幸福的人，从来不是拥有的多，而是计较的少。寡欲，是养心之道。

朗诵者：芷兰，河南巩义人，岸芷汀兰，郁郁青青。喜欢以文字记录生活的日常，以声音传递人间的清欢。