直面人生，默默努力，强大自己，才有可能抓住改变命运的机会。
著名的心灵导师威尔·鲍温，在《不抱怨的世界》一书中写道：抱怨就像口臭，当它从别人的嘴吐露时，我们就会注意到；但从自己口中出来时，就会充耳不闻。
其实，如果改变自己说话的方式，停止抱怨，多说积极的话，多做积极的事，人生自然会朝着美好的方向发展。
有人说，抱怨是一种慢性毒药。虽然看上去只是嘴巴说说，实际已经侵入我们的思维，进而渗入我们的态度与行为当中。
在《不抱怨的世界》一书里，威尔·鲍温讲过这么一个故事：有个建筑工人，中午打开快餐盒抱怨道：“天呀！是肉卷三明治，我讨厌它。”
第二天，他打开快餐盒一看，气恼地说道，怎么又是令人讨厌的肉卷三明治？
第三天，他看到快餐盒里的肉卷三明治，大叫起来，我受够了！我不要吃它！
他的朋友忍不住对他说，想要摆脱肉卷三明治的困扰，你可以动手去做午餐。
其实，与其说他被肉卷三明治影响着情绪与心情，不若说他困在自己负面的思维习惯里。
有时，我们身上也有着这位建筑工人的影子。我们戴上抱怨的枷锁，却不知道打开枷锁的钥匙在自己手中。
听过这样一个故事：在唐朝，有个人同时买来一匹马与一头驴，然后把它们关在黑乎乎的小磨坊里，并让它们不停地干活。
面对如此遭遇，那头驴不断发出难听刺耳的叫声，以此来表达幽怨与愤怒的情绪。每当这时，脾气火爆的磨坊主人就会拿着鞭子进来，对驴一阵猛烈地抽打。这让驴更加伤心绝望。没过多久，驴就变得瘦骨嶙峋。而那匹马却把劳作当作锻炼身体。它坚信，有朝一日可以出去，并能实现驰骋千里的梦想。
后来，唐王朝因想强大军队，彰显国威，开始搜罗天下的好马。那匹在磨坊里的马，因为强壮有力，被唐王朝前来的将军一眼选中。
从此，这匹马走上训练场，最终奔向战场，并为将军立下赫赫战功。而那头抱怨的驴依然呆在黑漆漆的磨坊里。
面对不满意的生活现状，抱怨非但不能改变生活，还会让生活变得更加糟糕。而直面人生，默默努力，强大自己，才有可能抓住改变命运的机会。就像那匹马一样，经受得住命运的挑战，才能逆风翻盘，并过上喜欢的生活。
《不抱怨的世界》这本书中，威尔·鲍温讲了他的好朋友霍尔的故事。
霍尔在三十九岁时，不幸被医院诊断为肺癌。霍尔的主治医生断言，他的生命只有六个月的时间。但从头到尾，霍尔都极其乐观与幽默。
霍尔笑着对鲍温说，面对糟糕的诊断书，他可以选择抱怨，也可以选择把关注点放在生命中有意义的事物上：比如多关爱身边的人，多去看看屋外的天空，飞鸟，云朵……
霍尔还想出了一个不抱怨的方法。那就是把每个月的15号，确定为可以抱怨的日子。而在其他日子里，想抱怨时，他就会提醒自己，等到15号再抱怨。而当15号真的到来时，他早忘记要抱怨的事了。
他对生命始终充满感恩，他为身边的每个人祈福，同时享受着周围人的祝福。从医生断言他只能活半年后，霍尔又过了两年快乐的生活。重病后，霍尔之所以还能保持如此状态，这与他豁达、通透与感恩的心态分不开。
盖瑞·希尔说，当思想与言语更趋于感恩时，我们的烦恼与痛苦就会减少。
是的，当我们懂得感恩时，就会感受到更多的快乐。就如同霍尔一样，带着感恩的心生活，就算处于病痛中，也会感受到生活的乐趣。
从前，有位老人，她有两个儿子。其中一个儿子以卖盐维持生活，另外一个儿子靠卖伞维持生计。
每天早上起来，老人要是看到窗外下着雨，她就会抱怨，天气真是糟糕，今天肯定没人出门去买儿子的盐；要是看到天气晴朗，她就抱怨，今天肯定没人去买儿子的伞。在很多年里，老人的心情都很沮丧。
后来她得到一位僧人的指点：天气晴朗，要心怀感恩，因为人们会出门买你儿子买盐；如果下雨，你也就感谢上苍，因为今天会有人买你儿子的伞。老人听取僧人的建议后，心胸豁然开朗。
其实，只要转变看待事物的视角与态度，我们就会抵达不一样的心境。
愿我们对生活也少些抱怨，多些感恩，多看到生活美好的一面。
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》这本书中说，想要变得不再抱怨，需要一种转变方法：一只紫手环。这个方法很简单，甚至简单到可以换成别的物件，比如一枚橡皮，或一粒石子，或一件左右手两边都有口袋的衣裳。
首先，把具有提示意义的紫色手环，戴在一只手上。每抱怨一回，我们就让另一只手，来承接手环这个小饰物。
不过，当试图改变抱怨的习惯时，之前的习惯，也会想方设法来阻扰我们。
马克·吐温曾讲，想要想抛弃旧习惯，我们只能慢慢把它拖下楼梯。是的，旧习惯大多深入我们的骨血，想要改变它，需要时间、耐心与信念。
只要坚定信念，每抱怨一回，就立即去移动那只不抱怨的手环，我们就马上会感受到不抱怨的能量与力量，在对抗以前抱怨的习惯。当紫手环持续停留在一只手上21天后，我们会惊讶的发现，自己不会像以前那样满腹牢骚，而且还会明显地发现，心态也变得平和豁达多了。
比尔·盖茨说，人生是不公平的，习惯去接受它吧，请记住，永远都不要抱怨！
不过，每一次觉察都是进步，每一次转念都是超越，每一次改变都是新的抵达。愿我们一起加入到不抱怨的队伍中去，并成就更美好的自己。